Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1665 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 89.36g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семена Льна, Кефир 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Свекла Вареная, Мистраль Булгур, Печень куриная. Dinner: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Булгур, Свекла Вареная, Сердце Куриное. Snacks/Other: Окей Манго, Творожная запеканка, Яблоко, Груши, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Mirel Пироженное Картошка, Банан, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Epiim Сыр Эстонский, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesea_55's Weight History
|