Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
92.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2015:
|
1227 kcal
|
Fat: 25.43g | Prot: 44.86g | Carbs: 218.41g.
Breakfast: Банан, Банан, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Картошка Тушеная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Яблоко. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
ультрабасик's Weight History
|