Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2014
|
93.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2014:
|
1418 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 52.78g | Carbs: 232.80g.
Breakfast: Простые Хлебные Палочки, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Вода. Lunch: Куриный Суп Лапша, Куриный Суп Лапша, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Чай, Простые Хлебные Палочки, Вода, Яблоки. more...
|
|
3201 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Boxing - 33 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
ультрабасик's Weight History
|