Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
62.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1894 kcal
|
Fat: 100.95g | Prot: 71.04g | Carbs: 179.69g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулесовая Каша на Молоке, Банан, Василева Слобода Льняное Масло. Lunch: Красный Октябрь Батончики со Вкусом Шоколада, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рококо Рулет из Курицы с Курагой и Грецким Орехом. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Скумбрия Запеченная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат Витаминный. Snacks/Other: Elite Цикорий, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Печенье Мария, Кофе (из Молотых Зерен), Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Акконд Птица Дивная, Кофе (из Молотых Зерен), Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Billa Малышки Хрустишки. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lentyajka Mahrovaya's Weight History
|