Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1235 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 51.13g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Магнит Банан, Ижтрейдинг Киви, La Pina Арахисовая Паста, Йогурт Домашний. Lunch: Пшеничный Хлеб, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Картошка Печеная. Dinner: Акконд Конфета Отломи, Салат Оливье. Snacks/Other: Twix Mini, Кофе с Молоком, Мандарины, Простоквашино Глазированный Сырок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Моцарелла. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anuta_rogozina's Weight History
|