Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1346 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 69.47g | Carbs: 121.70g.
Breakfast: СКВО Каша Ячневая на Молоке, Просто Мёд. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Авокадо, Яйцо Куриное, Избенка Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Избенка Сыр Адыгейский, СКВО Борщ. Snacks/Other: Дары Природы Курага, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Магнит Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shvostikom's Weight History
|