Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1429 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 52.80g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Ehrmann Epica, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Котлета Куриная, баранка. Dinner: Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Сладкая Булочка с Корицей. Snacks/Other: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|