|
С программой уже с 27 октября.... считаю и записываю все что съела.... 1200 ккал максимум наедаю. Не голодаю. Активности мало- в декрете, НО!!!! Эффекта нет 😢 совет нужен.....
|
71.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1060 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 81.25g | Carbs: 56.58g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Dinner: Морковный Торт ПП, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Вареная, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
 Comments
нет результата, потому что обмен веществ замер. надо его разгонять. дробное питание, нормальный каллораж, больше воды. кормящая? если да, то вместо диет лучше спортом тело подключать. все равно похудеть пока не получится.
08 Nov 17 by member: Eiirini
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evg-mas2006's Weight History
|