Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
829 kcal
|
Fat: 26.68g | Prot: 46.34g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Eco Botanica Зефир, Бублик с Маком, Грудка Индейки. Dinner: Грейпфрут, Грудка Индейки. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|