Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1729 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 108.19g | Carbs: 204.72g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Черемушки Хлеб Столичный, Призма Яблоко Ред Делишес. Lunch: Лук, Авокадо, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Хурма, Магнит Слива, Смешанные Орехи, SAN Протеин Platinum Whey. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|