Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
83.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
2215 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 163.54g | Carbs: 208.86g.
Breakfast: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Piątnica Serek Wiejski, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Trisan Kopytka. Lunch: Smalec, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Sonko Kasza Gryczana. Dinner: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Mlekovita Ser Favita Tłusty, Ocetix Majonez Pomorski, Biedronka Tortilla Wraps. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|