Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
95.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
4272 kcal
|
Fat: 127.04g | Prot: 222.55g | Carbs: 551.91g.
Breakfast: Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Polar 15%, Dr. Oetker Toffee Sauce, Elovena Kaurahiutaleet, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Pirkka Mansikkahillo. Lunch: Mandariini, Kiivi, Avokado, Pirkka Broilerin Ohutleike, Risella Basmatiriisi, Patak's Tikka Masala, Gold&Green Nyhtökaura Tomato. Dinner: Lidl Riisipiirakka, Banaanit, Subway Southwest Kastike, Subway Juusto, Subway Kananrinta. Snacks/Other: Omenat, Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream, Kiivi, Banaanit, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Ketsuppi, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Kananmuna. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|