Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1480 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 137.07g | Carbs: 113.31g.
Breakfast: Iso Best Best Bar Raspberry Yogurt, Nut Land Арахисовая Паста Crunchy, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Яйцо. Lunch: Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Кофи Стори Бульон с Яйцом и Курицей, Сахар. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Уха из Семги, Пелядь, Арбуз. Snacks/Other: Виноград, Белый Замок Йогурт Белый, Творог 5%. more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|