|
За два дня минус 200 грамм, даааа темпы впечатляют
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1333 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 74.38g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Грабли Селедка Малосольная, Суп из Говядины, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Магнит Венигрет Овощной. Dinner: Творог 5%, Кофе с Молоком, Микоян Ветчина Мраморная, Яблочный Пирог, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль, Кампина Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours, Working - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|