Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1465 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 110.35g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Яичница, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой. Lunch: Гуляш из Курицы, Гречневая Каша, Хлеб Черный, Сметана, Рассольник. Dinner: Сыр Российский, Гречневая Каша, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Jacobs Кофе Растворимый, Зеленое Яблоко, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yan_terekhov's Weight History
|