Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1277 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 114.75g | Carbs: 113.18g.
Breakfast: Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. Dinner: Армида Печенье с Кунжутом и Стевией, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Филе Индейки, Кофе. Snacks/Other: 4 Сезона Слива, Пятерочка Грейпфрут, Зеленый Чай. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Yoga - 1 hour and 35 minutes, Cardio - 16 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 10 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|