Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1168 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 64.18g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: СКВО Каша Ячневая на Молоке, Просто Мёд. Lunch: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Курица Вареная, СКВО Борщ. Dinner: Яйцо Куриное, Авокадо, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Огурец (без Кожуры), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (без Кожуры), Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shvostikom's Weight History
|