Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
74.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1158 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 67.51g | Carbs: 70.37g.
Breakfast: Ovo, Requeijão, Manteiga (com Sal). Lunch: Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Gergelim Branco Natural, Mãe Terra Semente de Linhaça, Escarola, Couve Manteiga Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Coxinha de Festa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Leite Integral, Banana Prata, Ovo Mexido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Other: Broa de Milho, Coco Seco, Kefir de Leite. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
|
Elo Paula's Weight History
|