Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
77.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1072 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 56.86g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Чай, Сырники Домашние. Lunch: Хлеб, Дикси Напиток со Вкусом Лимона, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Борщ, Green Ray Кукуруза. Dinner: Капустный Салат, Каждый День Кижуч Стейк. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|