|
Eka punnitus urakan alun jälkeen
|
131.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 41.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1254 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 100.64g | Carbs: 129.53g.
Breakfast: Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Felix Jogurtti Tsatsiki Salaattikastike. Dinner: Grillimaisteri Broilerin Fileepihvi, Felix Jogurtti Tsatsiki Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Nuudeli Kananmakuinen, Atria Pulled Beef. Snacks/Other: Valio Oltermanni 17%, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Eldorado Jogurtti-Mansikka Muromysli, Skyr Mango, Cappuccino (Rasvaa Vähennetty), Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi. more...
|
Losing 23.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JussiKon's Weight History
|