Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
1451 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 56.28g | Carbs: 195.60g.
Breakfast: Kääretorttu, Pellavansiemenet, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Päärynät, Omenat (ilman Kuoria), Milbona Rahkajogurtti. Lunch: Kääretorttu, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), HK Naudan Jauheliha 17%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Kääretorttu. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiittanen's Weight History
|