Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
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106.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2017:
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1554 kcal
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Fat: 51.17g | Prot: 91.06g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Café Expresso, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Bridelight Beurre 40%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Sucre, Café Expresso. Lunch: Sucre, Café Expresso, Entremont Comté, Baguette, Échine de Porc, Barilla Farfalle Intégrale. Dinner: Sucre, Café Expresso, Carrefour Steak Haché 5%, Clémentines, Liebig Velouté de 10 Légumes (300ml). Snacks/Other: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Bridelight Beurre 40%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Clémentines. more...
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4711 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Standing - 3 hours, Do It Yourself (DIY) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 23 minutes, pas - 1 hour and 29 minutes, running/marche maison - 1 hour and 8 minutes. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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 Comments
En 1 journée, b-r-a-v-o!!!
07 Nov 17 by member: Gerrican
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Le sport et ses vertus...
Je n'en reviens pas de l'accélération de ma perte de poids depuis que j'ai repris le sport!
07 Nov 17 by member: ghis.gua
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C'est vraiment ce qu'il te fallait alors! 👍💪
07 Nov 17 by member: Gerrican
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toujours aussi impressionnante ta descente !!! :-)
07 Nov 17 by member: Benfufu
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Benfufu je n'en reviens pas moi même... c'est te dire ce que j'engloutissais avant! 😲Gerrican c'est exactement ce qu'il me faut pour perdre et pour mon équilibre!
Et quelle sensation incroyable de me sentir plus léger lorsque je fais du sport!!!
07 Nov 17 by member: ghis.gua
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A qui le dis-tu !!! lol quand je vois ma note des courses chaque semaine j'hallucine !!! même en mangeant mieux ca me revient moins cher qu'avant !!! et moins lourd à ramener !! aussi bien moi que mes courses !! lol A ce propos j'ai remonté un pack de contrex à mon 4eme étage préféré et je me suis "ouf arrivée" et tout d'un coup j'ai percuté que ma perte de poids correspond à 1,5 pack :-D YES !!!
07 Nov 17 by member: Benfufu
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Une bonne comparaison Benfufu qui permet de quantifier la perte!
07 Nov 17 by member: ghis.gua
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J'aime bien aussi la comparaison avec des plaquettes de beurre. Quand tu perds un kilos imagine 4 plaquettes de beurre autour de ta taille ...
07 Nov 17 by member: milkachocolat
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