Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1625 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 95.15g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: торт из печеньев, салат с сельдереем, Славянка Конфета Раз-Два, Творог 9%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Салат Цезарь с Курицей, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ананас, Бисквит. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|