Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1428 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 62.86g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Чернослив, Окей Изюм Темный, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яичный Омлет, Лосось на Пару, Компот Ягодный, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Инжир, Каждый День Курага, Перекресток Помело. more...
|
steady weight
|
|
|