Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
73.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1049 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 52.23g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Американо, Необычные оладьи. Lunch: Маслины, Солянка донская. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кислая капуста с грибами и сметаной, Судак на пару. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norma174's Weight History
|