Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1814 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 127.43g | Carbs: 207.34g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Good Food Манго Сушеное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Haribo Жевательный Мармелад, Шоколадный Бисквит, Подворье Суфле Йогуртовое с Вишней, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Syntrax Nectar, Белый Замок Йогурт Белый, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Виноград, Гранат, Арбуз, Fish House Окунь Морской. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|