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Muito feliz.... em 5 meses de RA sai dos 82kg para 67.200🙏🙏🙏🙏🙏
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67.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2017:
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534 kcal
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Fat: 8.68g | Prot: 29.27g | Carbs: 91.34g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Fit, Leão Chá de Hortelã, Limão. Lunch: Abacaxi, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Verdes. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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ale262014's Weight History
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