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Início da segunda semana, fase 2. Metade ja foi faltam 3,9kg.
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82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1086 kcal
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Fat: 29.46g | Prot: 58.55g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Chá Verde, Mamão Papaia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Melancia, Morangos, Limão. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Abóbora, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Banana Prata, Canela, Leão Chá de Camomila, Canela. more...
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