|
Вот уж интересно какой завтра будет вес, сегодня пипец как по углеводами прошлась. завтра планирую тренить. откуда бы денег взять ????
|
54.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
2149 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 148.53g | Carbs: 341.19g.
Breakfast: 4 Сезона Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Американо, Ширин Финики, Nordic Хлопья 4Вида Зерновых. Lunch: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ярмарка Греча Ядрица, Куриное Филе Вареное, Американо, Красное Яблоко, Шоколадная Страна Зефир Ванильный. Dinner: Сливы, Блины, Сливы, Nordic Хлопья 4Вида Зерновых, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Myprotein Протеиновый Батончик, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красное Яблоко, Окей Банан, Красное Яблоко, Ширин Финики, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|