Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
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90.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2017:
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1579 kcal
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Fat: 118.77g | Prot: 53.97g | Carbs: 81.56g.
Breakfast: Limão, Água. Lunch: Pimenta Preta, Cebolas, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Açúcar Mascavo, Abacate, Alface, Aviação Manteiga com Sal, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Pipoca Branca (em Óleo), Avelã, Canela, Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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