Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1270 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 88.26g | Carbs: 113.16g.
Breakfast: Ратимир Холодец по-Домашнему, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Салат Оливье. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Лимон, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна - Снегурочка's Weight History
|