|
#Ничонипонила)))
|
54 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1618 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 77.21g | Carbs: 232.32g.
Breakfast: Nut Land Арахисовая Паста Crunchy, Яйцо, Диетмарка Отруби Овсяные, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Мандарины, Виноград, Зефир, Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, СПК Большая Сосиска Сыр. Dinner: Свекла Вареная, Мираторг Шницель из Свинины. Snacks/Other: Гранат, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. more...
|
|
1325 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|