Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
118.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
2531 kcal
|
Fat: 103.18g | Prot: 80.56g | Carbs: 314.45g.
Breakfast: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар, Сливочное Масло, Проспект Хлеб Атлант, Говядина Тушеная, Салат из Крабовых Палочек. Lunch: Батон Нарезной, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Картофель Отварной, Мираторг Шейка Свиная. Dinner: Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Олейна Подсолнечное Масло, Репа, Яблоки, Водка, Батон Нарезной, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Виноград, Овсяное Печенье, Сахар, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Виноград, Бековский Зефир, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем. more...
|
|
3473 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|