Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1387 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 97.65g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: Шампиньоны Гриль, John West Лосось Розовый Дикий, Петрушка, Edeka Овсянка Мелкая, Урсус Сыр Голландский 45%, Alsad Яйцо Куриное. Lunch: Bonduelle Кукуруза Консервированная, Свеклы, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Шампиньоны Гриль, Красный Листовой Салат, Кинза, Оливковое Масло, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Урсус Сыр Голландский 45%, Масло Подсолнечное, Лук, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Сушеная Клюква, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Биокор Льняное Масло. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|