Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1481 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 92.10g | Carbs: 164.29g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Печеная. Dinner: Жареное Яйцо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Зефир. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаФокина's Weight History
|