Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
43.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1326 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 145.05g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Котлеты из Говядины и Индейки, Мокшанский Перепелиное Яйцо, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский", Котлеты из Говядины и Индейки, Авокадо, Помидоры, Мистраль Гречка, Мистраль Зеленая Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фейхоа, Баклажан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Окей Фейхоа, Авокадо, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
|
1277 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Shopping - 20 minutes, Cooking - 25 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|