Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1420 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 40.38g | Carbs: 174.62g.
Breakfast: Песочное Печенье, Сливочное Масло, Савушкин Сыр Тильзитер, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой. Lunch: Сыр Тильзитер, Сервелат, Майонез, Пшеничный Хлеб. Dinner: Песочное Печенье, Котлета Куриная, Капустный Салат, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|