Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
61 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1172 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 55.67g | Carbs: 158.55g.
Breakfast: Финик, Кофе с Молоком. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лента Треска Жареная. Dinner: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Финик, Черника, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
света риана's Weight History
|