Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
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90.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2017:
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1021 kcal
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Fat: 55.62g | Prot: 45.09g | Carbs: 88.15g.
Breakfast: Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Itambé Manteiga Extra com Sal, Bonafont Água. Lunch: Pimenta Preta, Hortelã, Alho, Tomates, Alface de Folha Verde, Limão, Taeq Azeite de Oliva Extravirgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Filé de Peito de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Camil Arroz Branco. Dinner: Molho de Pimenta, Alface, Aviação Manteiga com Sal, Cebolinha Verde, Azeitonas Verdes, Tomates, Cebolas, Peito de Frango. Snacks/Other: Açúcar Mascavo, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Abacate. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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