Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1317 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 51.74g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Яблоко, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Dinner: Песочное Печенье, Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Лайт Ржаные, Минскхлебпром Торт Сказка. Snacks/Other: Банан, Ehrmann Epica, Ehrmann Epica. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|