Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
79 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
4603 kcal
|
Fat: 209.73g | Prot: 161.95g | Carbs: 549.25g.
Breakfast: Hochland Твороженный Сыр, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Сливы, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Fine Life Хлопья Гречневые. Lunch: Landliebe Питьевой Йогурт Смородина 1,5%, Милава Творог 5%. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Пирог с Мясом, Венигрет. Snacks/Other: Яблоко, Snickers Батончик. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|