Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
53.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1677 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 134.31g | Carbs: 176.61g.
Breakfast: Торт Сладкий Ноябрь, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Американо, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Ширин Финики, Nordic Хлопья 4Вида Зерновых. Lunch: Куриное Филе Вареное, Блины на Молоке. Dinner: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Myprotein Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Красное Яблоко, Торт Сладкий Ноябрь, Окей Банан, Olimp Sport Nutrition Аминокислоты Комплексные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|