Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
74.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1321 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 96.07g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Арахисовая Паста, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Голубика. Lunch: Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Семга Запеченная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Good Food Чернослив. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|