Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
87.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1256 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 72.96g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Сыр Российский, Яичница, Рис с Овощами. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Хлеб Черный. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фасоль (без Соли, Отварная), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yan_terekhov's Weight History
|