Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
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58.0 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2017:
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2677 kcal
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Fat: 44.00g | Prot: 220.10g | Carbs: 348.80g.
Lunch: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Dinner: おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼 特盛. Snacks/Other: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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