Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
86.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
745 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 41.89g | Carbs: 54.52g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе Эспрессо, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Капустный Салат, Зефир в Шоколаде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Гречка Отварная, Лента Купаты Куриные. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|