Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
71 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1377 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 52.92g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Мёд, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Княгинино Кефир Обезжиренный, Рыбные Маффины. Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный, Коньяк, Красное Яблоко, Сыр Российский. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|