Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1473 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 100.62g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Экомилк Сливочное Масло, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Сытоедов Гуляш с Макаронами, Лепешка, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Dinner: Чай с Молоком, Донской Орешек Тунец Натуральный. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Дары Природы Миндаль Натуральный, Бон Пари Леденцы, Нескафе Кофе, Чай с Молоком. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
Aigolek b.'s Weight History
|