Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
55 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1746 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 177.49g | Carbs: 178.35g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Американо, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Ширин Финики, Nordic Хлопья 4Вида Зерновых. Lunch: Окей Банан, Американо, Куриное Филе Вареное, Garnec Бурый Рис Нешлифованный. Dinner: Увелка Каша Овсяная с Малиной. Snacks/Other: Myprotein Протеиновый Батончик, Ширин Финики, Myprotein Протеиновый Батончик, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Окей Банан. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|