Dona bonita's Journal, 01 Nov 17

7 dias feliz com o resultado de menos 5.1 no total porém a vontade de doces está me matando 😫
103.8 kg Lost so far: 5.2 kg.    Still to go: 24.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 November 2017:
870 kcal Fat: 58.03g | Prot: 47.65g | Carbs: 37.23g.   Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Lunch: Tomates, Ovo Cozido. Dinner: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. Snacks/Other: Salgadinho de Festa, Amendupã Pé de Moleque, Danone Requeijão Cremoso. more...
Losing 4.2 kg a Week

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Comments 
come paçoca 
01 Nov 17 by member: Miriã Duarte
qualquer paçoca 
01 Nov 17 by member: Dona bonita
paçoca pode?? 
01 Nov 17 by member: sanlowcarbvida
Pasta de amendoim ...tem vários sabores...ou pode misturar com cacau em pó 
01 Nov 17 by member: Auspiciosa
Compra o chocolate 70% da cacau show, ou faz um doce de abóbora substituindo a açúcar por adoçante,tbm pode fazer banana no forno c chocolate 70% e canela,a fruta bergamota(mexirica,ponkan)tbm me ajuda nesse período tirando a vontade de doce,as vezes tbm vou em lojas de produtos naturais e compro frutas secas ou desidratadas p dar uma ajudinha...cada mês vou tentando uma opção na fase da TPM 
01 Nov 17 by member: Anasouza♥
obrigada gente....vou sobreviver kkkkk foco no emagrecimento 🏃💪 
02 Nov 17 by member: Dona bonita
abacaxi com canela.. coloca de 15 a 30 seg no micro-ondas, fica uma delícia...  
02 Nov 17 by member: Betinha Ribeiro
Imagino amo doce.... salgado passo, mas doce rs caso serio. 
02 Nov 17 by member: Queline17
Parabéns!!!  
02 Nov 17 by member: eliane bueno
Quando preciso de um doce como gelatina zero. Funciona.  
02 Nov 17 by member: ISequim
Trident de melancia e de morango, tem me ajudado muito quando quero doces 
02 Nov 17 by member: LarisVieira
Nossa gente quantas dicas maravilhosas obrigada pela atenção. Aqui encontramos apoio. Quando me perguntam o que estou fazendo pra emagrecer e eu explico as pessoas debocham do estilo de alimentação low carb...triste .... Sem contar que quando sabem que vc tá na luta aí que te oferecem comida mesmo, interessante que os que oferecem comida são os mesmos que criticam que eu estou gorda e preciso emagrecer....oh dó. 
02 Nov 17 by member: Dona bonita
Para mim, o whey de baunilha super mata minha vontade de doce. Mas não estou fazendo lowcarb propriamente dito. Whey pode na LC? 
02 Nov 17 by member: franbrandt
Come morangos com nata e adoçante!!! 
03 Nov 17 by member: Greice M

     
 

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